Podemos proponer algunos consejos básicos para una buena comunicación en la cama que quizás ayuden a romper ese incomodo silencio que existe en algunos casos, o a mejorarlo en otros: 
- Formular las peticiones empezando siempre por algo positivo y cariñoso.
- Expresarse en primera persona. Utilizar »yo», »a mí», en vez de »tu», ayuda a evitar la censura, los reproches y las acusaciones. Si preferimos que nuestra pareja cambie, por ejemplo una forma de acariciarnos, es mas cómodo para los dos decir: »A mi me gustaría…», en vez de: »No me gusta cuando tu…».
- Mantener un contacto efectivo frecuente (mimos, caricias, abrazos) que forme parte de la comunicación diaria.
- Pregúntale a tu pareja donde seria mas cómodo hablar de relaciones y cual seria el momento adecuado. A veces nos resulta difícil afrontar ese tema y el hecho de que el otro lo haga de forma cordial, pero decidida, puede aliviar muchas tensiones.
- Sugiere la posibilidad de buscar libros sobre el tema sexual e incluso de tipo erótico, que den información acerca de la causa de vuestros problemas o ideas para enriquecer vuestra sexualidad.
- Propón a tu pareja hablar de las fantasías sexuales respectivas, lo cual contribuirá a promover la confianza y a romper las barreras.
- Si ante alguna propuesta sexual tu pareja te rechaza, no actues como si ello contribuyera una ofensa. La libertad para pedir debe ser la misma para rechazar.
- Propón a tu pareja actividades que sean agradables y sensuales para los dos, y aumenten la comunicación física, como por ejemplo ducharse juntos, hacerse un masaje o darse un baño de espuma.
- Durante la relación sexual, dile lo que te gusta, exprésalo con comentarios, con sonrisas o gestos de bienestar, gemidos y algún otro gritito si eso ha de resultar grato.
[spoiler title=’Leer más’ style=’default’ collapse_link=’true’]Esas expresiones hacen sentir confianza a nuestra pareja, porque ve que esta logrando hacernos sentir bien. Piensa que nuestras preferencias sexuales van cambiando. Por eso, aunque sepas que una caricia le gusta, no abuses de ella y sigue probando otras cosas.
- Dile concretamente a tu pareja si prefieres unas caricias mas lentas o mas rápidas, suaves o con presión, aquí o allá… No dudes en mostrarle como te gusta que te toque. Guiarle la mano es una forma muy agradable de hacerlo.
- No esperes que todas las relaciones sexuales sean perfectas. Hay días y días, unos con mas cansancio, preocupación, sensibilidad y ganas que otros. Tener unas expectativas demasiado altas va en detrimento de la realidad.
- Por ultimo, si uno de los dos tiene un problema de funcionamiento sexual, ya sea un deseo muy bajo, dificultades para excitarse o para mantener la excitación, incapacidad para alcanzar el orgasmo o dolor al intentar el coito, hay que plantarse la posibilidad de acudir a un sexologo. Toma la iniciativa y propón a tu pareja esta alternativa.[/spoiler]